{"id":624,"date":"2017-04-12T13:52:37","date_gmt":"2017-04-12T12:52:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lookgames.net\/?p=624"},"modified":"2017-04-12T13:52:37","modified_gmt":"2017-04-12T12:52:37","slug":"violoniste-comment-adopter-une-bonne-posture","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lookgames.net\/2017\/04\/12\/violoniste-comment-adopter-une-bonne-posture\/","title":{"rendered":"Violoniste : comment adopter une bonne posture ?"},"content":{"rendered":"

Le violon est tr\u00e8s romantique. De plus, jouer de cet instrument offre une grande libert\u00e9 de mouvement. Cependant, cette libert\u00e9 conduit le violoniste \u00e0 adopter des postures instables et souvent inconfortables. Sur le long terme, cela pourrait entrainer des probl\u00e8mes de dos et des douleurs aux \u00e9paules. Voici donc comment apprendre \u00e0 adopter la bonne posture lorsqu’on joue du violon.<\/p>\n

Apprendre \u00e0 tenir le violon confortablement<\/h2>\n

\"\"Nombreux sont les violonistes qui ont tendance \u00e0 bloquer l’instrument par leur \u00e9paule alors que cela r\u00e9duit les man\u0153uvres de mobilit\u00e9s de l’ensemble du bras. L’id\u00e9al c’est de le porter depuis l’omoplate pour gagner en confort. Par ailleurs, lors de la tenue du violon, il faut aussi s’efforcer de ne pas contracter les biceps, car cela va pousser l’\u00e9paule, le poignet et le coude \u00e0 se contracter \u00e0 leur tour conduisant ainsi une perte de mobilit\u00e9 pour le violoniste.<\/p>\n

Adopter une posture orient\u00e9e vers l’avant<\/h2>\n

\"\"Le plus souvent, les violonistes ont l’habitude de pencher le buste vers l’arri\u00e8re en renversement post\u00e9rieur. Cependant, cette posture l’oblige \u00e0 se raccrocher inconsciemment sur la manche de son violon le privant ainsi de toute sa v\u00e9locit\u00e9. Par ailleurs, s’incliner vers l’arri\u00e8re favorise des probl\u00e8mes de dos et des omoplates. Ainsi, le violoniste devra apprendre \u00e0 revenir vers l’avant. En effet, cette posture est tonique. De plus elle facilite le jeu. En position assise, le violoniste adoptera un buste tonique en prenant appui avec les pieds sur le sol.<\/p>\n

Apprendre la respiration<\/h2>\n

\"\"Ma\u00eetriser le jeu de la respiration impacte positivement sur la performance du violoniste, d’ailleurs, c’est valable pour tous les musiciens. En effet, adopter une bonne respiration garantit un confort physique in\u00e9gal\u00e9. De plus, cela assure au musicien une grande efficacit\u00e9 et de la musicalit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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